Pratiquer la sophrologie

La sophrologie est une méthode d‘entraînement personnel basée sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit.

C’est une discipline psycho-corporelle verbale, et non tactile, vécue comme une philosophie de vie. L’objectif est de favoriser un état de sérénité, de mieux-être pour renforcer les attitudes positives dans la vie de tous les jours.

Ma motivation personnelle est de vous accompagner, et ce dans une relation sereine et harmonieuse, afin de vous faire connaître la méthode caycédienne pour qu’à terme vous puissiez la pratiquer en toute autonomie, selon vos besoins.
C’est une discipline laïque qui s’dresse à tous les publics.

Qui suis-je ?

Je suis sophrologue certifiée du Cycle Fondamental de Sophrologie Caycédienne obtenue à l’école de Sophrologie Caycédienne de Rennes et des Cycles Radical (validé) et Existentiel (en cours de validation) délivrés par Sofrocay – Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne.

Je vous accompagne dans l’apprentissage de la pratique de la sophrologie caycédienne, méthode originale créée par le Pr Alfonso Caycedo. Elle vous aide à apprivoiser votre confiance, à renforcer vos attitudes positives au quotidien, à vous connecter à vos valeurs personnelles. C’est un art de vivre !

sophro@juliana.bzh
06 40 53 74 58

« Mon cabinet se situe au lieu-dit Les Bouillants, en la Vallée de la Seiche, niché dans un écrin de verdure préservé à 15 minutes du centre de Rennes ».

Au plaisir de vous recevoir,
Juliana A.

La sophrologie pour

  • Renforcer la confiance en soi
  • Améliorer les relations personnelles et professionnelles
  • Gérer les émotions, en particulier le stress
  • Désamorcer les crises d’angoisse, d’anxiété
  • Favoriser la qualité du sommeil
  • Préparer les changements de vie, cerner les objectifs personnels et professionnels
  • Développer la concentration, la capacité d’apprentissage, la créativité
  • Vivre pleinement ses valeurs personnelles.


Séances individuelles en cabinet ou à domicile

Séance – 1 heure :

  • Échanges sur vos états physiques et émotionnels du moment
  • Pratique
  • Retour d’expérience
  • Conseils d’entrainement personnalisés
  • Séance individuelle = 50€
  • Frais de déplacement selon distance.

Groupes et entreprises :

  • Adaptation de la durée de la séance selon les impératifs professionnels en individuel ou des groupes.
  • Séance individuelle = 90€
  • Séance groupe de 6 personnes = 250€
  • Frais de déplacement selon distance.
Claire Huteau pour Dimanche à Rennes